喝茶不仅仅只是为了口感上的需求，还能够给你带来一定的保健功效。而作为近些年都一直在火热的普洱茶，又有什么不一样额功效呢？其实，普洱茶最大的效果还是在消脂减肥上，每天坚持喝三杯，苗条身材不是梦。

　　早上一杯，促进新陈代谢

　　起床后空腹饮一杯普洱茶，大约500毫升，饮后正常饮食，以保持足够营养。不过因为早上是空腹喝，所以不宜喝生茶要喝熟茶，不然会伤胃；而且不能喝浓茶要喝淡茶，以免茶醉。最好温热时喝，既促进新陈代谢又暖胃。

　　中午一杯，消脂去油腻

　　中午照常饮食，保持足够营养，饭后半小时喝上一杯大约500毫升的普洱茶。这是茶水浓度要适中，不能再喝淡茶了，因为中午的一杯是为了消脂去油腻的。而且最好喝热茶，既助消化又能去油腻。

　　晚上一杯，消食又刮油

　　晚餐的饮食最好节制一些，吃个八分饱即可，而且尽量少吃肉食。饭后半小时饮上一杯大约500毫升的普洱茶，最好是熟茶，因为喝多了生茶不利于晚上的睡眠。浓度也要适中，趁热喝，消食又刮油，然后晚上也最好禁用宵夜。

　　如此喝茶，坚持上几个月之后，保证你有一副好身材。再也不用为了减肥而去节食了，其实只要用对方法喝茶，苗条身材绝对不是梦。