精神萎靡?喝点茶吧。思考阻塞?喝点茶吧。我们都知道茶和咖啡一样，都是用于提神醒目的饮料，晚上喝多茶还会失眠。然而这只是一种惯性思维，谁说喝所有茶都会失眠?这里有几种花茶，具有助人睡眠的功效。失眠的人也没想到花茶的功效有这种吧!

　　薰衣草茶

　　紫色的薰衣草十分动人，它的具有悠远的香气，其实这种香气有安神的作用。闻一闻薰衣草，心神就会变得宁静下来，再暴躁的情绪都能被抚平。用这种花做花茶，它的香气能带给你一个幽静安宁的夜晚。

　　合欢花茶

　　合欢花能理气开胃，调解人的心情，同时能解郁安神，在中医中有治疗犹豫失眠的要用价值。它还能治疗神经衰弱。压力大、心情烦躁、睡不好的人泡一杯合欢花茶，精神紧绷的状态就会松懈，有种轻松愉悦之感，心里再大的困难都不怕啦，睡觉也就格外香甜。

　　莲子花茶

　　莲子心苦，莲子花同样有苦味。不过，味苦能败火，莲子花性寒，有清热去火的功效，体内火气大也是睡不着的原因之一。喝莲子花泡成的茶能减少体内的火气，火气小，整个人的体质和精神也能冷却下来，没有那么烦躁，也利于休息，所以莲子花茶同样能有助睡眠。

　　现代人因为生活的压力，失眠的情况很常见，这个时候喝杯助安眠的花茶，放松你的心情，帮助你睡一个好觉。