三伏天又来了!一提起三伏天，大家首先想到的就是一个字“热”，每年的这个时候，天气是最热的，天地阳气最为旺盛。虽然大家都感觉酷暑难耐，但你可能不知道，这段时间却恰恰是效果不错的养生佳期。在三伏天养生，你可能听说过针灸疗法，但是喝茶养生更是不错的选择。那么在三伏天，我们应该喝哪些茶比较保健养生呢?

　　陈皮普洱茶：取陈皮丝3-5条或者陈皮片2克左右，以及5克普洱茶叶。先将陈皮和普洱茶放入茶壶中，用沸水冲洗，把第一泡的水倒掉，再重新加入沸水冲泡约15秒即可。陈皮普洱茶也是三伏天养生茶的其中一种，它能清热消暑，同时还能消脂润肺。

　　荞麦茶：荞麦含有芦丁、纤维素、硒以及维生素等营养物质，有助于防治高血脂、高血压以及糖尿病，还能消灭脂肪、预防肥胖、保持心血管正常。三伏天来临，很多人都会出现不思饮食、乏力疲倦、精神不振、体重减轻的现象，荞麦茶可以促进脾胃运化、增强食欲，特别适合用来改善“苦夏”的症状。

　　菊花决明子茶：取菊花5克、决明子15克、紫苏叶10克、枸杞5克以及热开水1000毫升，一同冲泡饮用。这款茶饮味道甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目、解毒消炎等作用，很适合三伏天饮用。

　　姜茶：“冬吃萝卜夏吃姜”这句俗语相信很多人都听过。姜性温，具有温补的作用，夏季经常吃姜可以补阳气。此外，生姜还能散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕。三伏天喝姜茶，是一种最简单易行的保健方法。

　　以上就是小编我推荐的三伏天最佳保健饮品，都是小编实验过的，大家大可放心品鉴。每一款茶都有相应的养生功效，不仅能避暑消热，还能帮大家加快体内毒素的排除。