专家建议大家在各种节假日后要合理调节饮食，可以多吃燕麦、洋葱、玉米、山药、海藻、银耳、芹菜以及山楂等富含膳食纤维、助消化解油腻的食物，除此之外湖南安化黑茶也是相当不错的刮油饮品。

　　金花茯茶，安化黑茶独有的珍品。

　　湖南安化黑茶富含茶多酚及其氧化物能够有效的溶解脂肪，降低脂肪的含量，历史上边疆牧民常饮安化黑茶解牛羊毒、去油腻，近年来安化黑茶在全国形成品饮时尚，成为现代富贵病的克星。尤其是安化茯砖茶里富含的“金花”，唯安化黑茶独有，是一种独特的益生菌，最大的功效就是刮油消食，并且在合理饮食的情况下一般都不会反弹，同时还能够有效的降低胆固醇、维持血压以及血糖平衡。

　　根据专家介绍，在平时的长假期间，很多人的神经都高度亢奋，再加上不规律的作息时间和饮食对生理和心理造成一定影响，往往还会伴随失眠、疲倦以及注意力不集中的现象，这时候泡上一杯怡清源原叶茯茶，既能起到消食去腻的作用，还能暖胃宁神，缓解情绪躁动以及压力。