为什么有些人怎么吃都不胖，而有些人连喝水都胖？为什么有些人怎么吃辣椒都不长痘痘，有些人一吃辣椒就满脸痘痘？其实这是由体质决定的，体质不同，表现出的身体状态也不一样。不同体质的人喝茶，也是非常讲究的，喝对了对身体能起到很到的养生效果，喝错了反而会对身体产生危害。

　　1、平和质

　　平和质是最健康的体质，可以说是人生赢家。这类体质的人很少生病，体型匀称健壮，肤色润泽，头发稠密有光泽，精力充沛不易疲劳，睡眠质量好。平和质的人喝茶可以说是没有禁忌的，什么茶都可以喝，但是要注意结合季节来喝茶。春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶，按照四季变化来喝茶更有利于养生。

　　2、气虚质

　　气虚质的人经常感到疲惫，说话也有气无力的，抵抗力比较差，容易感冒生病，而且生病后比较难痊愈。气虚体质需要注意益气健脾，要少喝轻发酵的茶，对于气虚的人来说这些茶的寒性比较重，不利于养生。气虚体质的人应多喝温和的茶，像红茶、熟普还有武夷岩茶，这些发酵度较高的茶是不错的选择。

　　3、阳虚质

　　阳虚质的人会经常感到手脚冰冷，吃寒凉的食物会感到不舒服，容易腹泻。阳虚体质要远离寒凉之物，所以要少喝绿茶，多喝暖身暖胃的茶。红茶是比较适合阳虚质的人饮用的，可以加入生姜或者桂圆来调饮，另外普洱熟茶也是有利于暖胃暖身的茶饮。

　　4、阴虚质

　　阴虚质的人和阳虚质的完全相反，经常感到手心脚心发热，口干舌燥，脸颊潮红，性情急躁，外向好动。阴虚体质养生应注意滋阴去火，喝茶应多喝发酵程度较低，能够降燥去火的茶，如绿茶、白茶和黄茶等都是不错的选择。

　　5、特禀质

　　特禀质的人比较特殊，就算不感冒也会打喷嚏、流鼻涕，容易哮喘、过敏，皮肤一抓就会起淤血。特禀体质对药物、花粉、食物等容易过敏，所以生活中要非常注意，特别是饮食，要清淡一些。对于爱喝茶的特禀质人群来说，应该喝一些发酵度高、焙火适中的茶，像红茶、普洱熟茶都是可以喝的，但是要注意适量饮用。

　　6、气郁质

　　气郁质的人体型偏瘦，经常感到闷闷不乐，容易紧张、焦躁、多愁善感。气郁体质容易失眠、抑郁，不适合饮用咖啡碱含量高的茶。所以建议泡些气味芬芳的花茶，比如说茉莉花茶、玫瑰花茶、薰衣草花茶等，既能舒缓心情，又能帮助睡眠。

　　7、血瘀质

　　血瘀质的人面色晦暗，皮肤粗糙，容易出现淤青，眼睛的红血丝很多，牙龈容易出血。血瘀体质需要行气活血，山楂、玫瑰花、金橘有活血、散结、行气、疏肝解郁的作用，可以用来泡茶饮用。

　　8、痰湿质

　　痰湿质的人体型有些偏胖，特别是腹部容易囤积脂肪，脸部油腻，喉咙总感觉有痰，舌苔比较重。痰湿体质要注重排毒、化痰祛湿，薏仁茶是祛湿良品，多泡些薏仁茶能排毒去水肿。另外，存放比较久的老乌龙茶和老黑茶也是能够有利于排毒，消除腹部脂肪。

　　9、湿热质

　　湿热质的人面部总是泛油光，容易长痘痘粉刺，常感到口有异味，大便粘滞不畅。湿热体质应注意清热利湿，饮食要清淡，可多喝清热去火、排毒养颜的茶。比如铁观音、武夷岩茶这些乌龙茶，都是有很好的清热排毒的功效，而且还有助于减肥瘦身。

　　按体质来喝茶非常重要，只有了解自己的体质，按照自己的体质来喝茶，才能起到良好的养生功效。否则，喝了不适合自己体质的茶，不仅不能起到养生作用，还会对身体产生危害。