今天是大年三十，有道君首先祝大家新春快乐，阖家幸福，万事如意！也期待大家在羊年继续和有道君一起来关注健康饮茶，探讨健康的生活方式。

　　春节期间，大家一定少不了吃大鱼大肉，喝大酒，或是看电视，太多的油腻以及电视辐射会对我们的身体带来损害。有道君提醒，节日里大家别忘了常常喝茶，通过喝茶来缓解身体的各种不适，还能增添不少文化情趣呢。

　　第一，准备一些黑茶或红茶，因为这两类茶属于暖性茶，助消化、去油脂、解酒功能较强。

　　黑茶中最有名的当属普洱了，普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这点，熟普洱茶尤为明显。现代科学证明，普洱茶中含有他汀类物质，因此在降血脂方面有特别功效。血脂降了，自然也就能带来减肥的功效了。早在《本草纲目》中就有“普洱茶味苦，解油腻、牛羊毒……刮肠通泄”的记载，其中就提到了普洱茶解油腻减肥的功效。

　　第二，白茶或一些茶性较温的绿茶也是不错的选择。

　　白茶，此前比较小众，但近年来却迅速流行起来，主要原因就在于其独特灵妙的保健功效。白茶其实也是是中国六大茶类之一，为福建的特产，主要产区在福鼎、政和等地。基本工艺是萎凋、干燥。萎凋是形成白茶品质的关键工序。白茶属轻微发酵茶，是我国茶类中的特殊珍品。因其成品茶多为芽头，满披白毫，如银似雪而得名。

　　白茶的功效有：防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，长期饮用白茶可促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡，有效地预防糖尿病。在春节期间喝白茶，解油腻和解酒的效果是非常明显的。

　　白茶存放时间越长，其药用价值越高。白茶中还含有丰富的维生素原，它被人体吸收后，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。同时白茶还有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视辐射的危害。因此在春节期间看电视的过程中，多喝一些白茶有百利而无一害，尤其是少年儿童更应提倡多喝白茶，有利于保护眼睛，健体。

　　第三，选一些半发酵的青茶(乌龙茶)，比如铁观音、大红袍、台湾乌龙等。

　　青茶俗称“乌龙茶”，除了与一般茶叶一样具有提神益思、消除疲劳、生津利尿、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还突出表现为具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。另外，由于乌龙茶属于半发酵茶，茶性比较温和，也比较适合春节期间饮用。比如铁观音，是我国特有的名茶，历史悠久，做工考究，滋味甘爽醇厚，香气馥郁持久，常饮能够解毒消食去油腻，美容减肥抗衰老，防癌增智人聪明，交友养性心情好。