夏天炎热，体内阳气空虚，脾胃虚寒。喝姜枣茶能健胃、养血、补气、除湿。生姜能扩张血管，加快血液循环，促使身上毛孔张开，带走体内多余热量的同时，还把体内寒气带出。红枣具有补中益气、养血安神的功效。具体做法是，取红枣6个，切半去核，生姜4片，用沸水冲泡即可。 邹焕晨 整理