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喝茶养生保健重在方法时间
2017-05-18 14:36 来源:一道茶网
贵州手机报 | 新闻客户端  | 新闻热线:96677 | 投稿

  目前随着人们生活水平提高,更多的人开始关注起养生,这时候一些具有养生保健的茶叶,就是众人的首选。须知喝养生保健茶,重在方法和时间。目前大家所熟知的养生保健茶,主要有红茶、紫娟茶、普洱茶等,而其中普洱茶的功效与作用非常的巨大,紫娟茶这是具有美白养颜功效,红茶则是暖胃养胃的好茶。

  喝养生保健茶,目的是为了强身健体,所以一定要注意喝茶的时间,早晚一杯养生普洱茶,冲泡上几分钟,可以让普洱茶中最有效的成分稀释水中被人体吸收。但例如红茶、紫娟茶,就不适合长时间冲泡,若冲泡过度,则会将茶叶中不好成分稀释出来,影响身体健康。

  喝茶养生保健,很重要的一点就是要有正确冲泡方法,喝茶养生保健的方法,在冲茶的过程中,一定要做到茶、水分离,哪怕没有专业的茶具,最好就是准备一个带滤网的茶壶或茶杯。无论是什么茶叶,都有最佳的冲泡时间,如果能根据不同的茶叶做到以分钟计算的浸泡时间则更佳。

  现在很多人为了方便,经常都以茶包或者茶饮料来代替喝茶,这样对喝茶养生是起不到效果,反而对身体还没有好处。主要表现在:

  茶饮料、茶包并不能与喝茶相提并论,茶饮料、茶包永远都没有散茶泡的茶功效好,这有以下几点因素影响:

  1、人们喝茶之后,茶内的茶氨酸可以增强人体免疫力。

  2、而茶饮料大多数都是人工调配,还有一些香精等物质,这样只有口感,而对身体又无益。

  3、茶包的话,通常都是用碎茶制成,并不是茶叶的精华部分,功效当然也不能与常规茶叶相比。

作者: 编辑:杨雪  
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