糙米茶是一种适于肥胖、胃肠功能障碍、处于亚健康人群、三高、糖尿病、贫血、便秘等人食用。一般是用糙米180CC(一碗)约4两，水八合(八碗)约3斤。关于了解糙米的制作方法，对了解糙米有所帮助，下面就关于糙米茶的制作方法做一介绍。

　　制作方法：

　　1、把糙米放在深色无油的炒锅中，炒至黄褐色香味出来为止，不要炒至爆裂，取出备用。

　　2、同时，在另一只锅内将1500cc水烧开，放入炒过的糙米后立即关火，放置5分钟后过滤出糙米，倒出茶水。

　　3、再放1500cc的水烧开，再次放入上一次的糙米渣，立即改小火煮5分钟，再闷5分钟后过滤倒出。

　　4、把二次倒入的茶水混合饮用。

　　5、可将糙米茶当茶喝，每天喝200cc。

　　6、糙米茶不可与蛋白质(如牛奶等)食物混合一起食用。

　　7、菜汤与糙米茶，不可同时饮用，要间隔15分钟以上，否则效果减半，这必须遵守。

　　8、若是肾透析者或有尿蛋白者不可使用糙米茶。要先喝蔬菜汤，直到肾功能提升后再喝糙米茶。

　　以上就是关于糙米茶的制作方法介绍，希望对大家了解糙米茶的制作方法有所帮助。