饮茶生活怎可少了一份诱人的点心呢，但从中医上看，点心的食用大有学问。下面就跟着小编一起，看看如何在一天合适的时间段选上一份正确的点心，再配上一杯美味适宜的茶吧。

　　干果&龙井

　　干果香醇美味，经常食用不仅能保健牙齿，还能提供人体所需的蛋白质、油脂和部分矿物质，但食用干果的最佳时刻是上午和下午，因为干果较坚硬，过早过晚食用都会增加肠胃负担。

　　而干果多缺乏水分，吃多了之后容易使人口渴、发腻，这时候龙井茶便是最佳的选择。龙井不光茶性淡雅、清香甘甜，还能解渴、消脂去腻。但由于绿茶性寒，在冬季及体寒的朋友不宜大量饮用。

　　甜品&普洱

　　糖分是人体不可或缺的物质，最佳的食糖时刻是早餐时，因为经过一晚的休眠，急需要糖类物质增加血糖浓度。所以，红糖鸡蛋，醪糟汤圆都是绝佳的早餐选择。

　　而过分食用，轻则让人胃气郁结，食之无味，重则阻碍身体发育、导致肥胖。所以早餐以外的甜品，可搭配普洱茶，能去甜解腻、暖胃顺气。

　　小吃(辛辣)&凤凰单枞

　　辣椒不光能改善食欲，还富含大量的维生素C和辣椒素。偶尔食用辣椒能刺激人体血液流动，有排毒养颜的功效。但辣椒的刺激性较高，最好为除早饭以外的用餐后半部食用。

　　而凤凰单枞有天然的花香味，口感清新鲜滑，能帮助口腔清除异味、化解辛辣。长期饮用还能分解脂肪，达到减肥的功效。

　　小吃(油腻)&铁观音

　　在许多人眼里，油并不是健康食物，但经研究发现，油类成分的摄入是与智力挂钩的。适当的食用油类能提供人体所需的脂肪、蛋白质和维生素。

　　而中国点心都避不过油腻之嫌，食用过多的油腻食物会导致胃滞气胀。这时候就可选择饮用铁观音，它能促进消化酶分泌，分解脂肪、消热去油。