“好多女孩真心不胖，可还嚷嚷要各种方法减肥。”昨天，市中医院治未病中心主治医师李琳介绍，夏天是减肥季，不少爱美的女士用各种方法进行减肥，而其中相当多的人，压根与“胖”字不沾边。不久前，32岁的晓玲(化名)因固执地自认是个胖子，网购减肥茶，导致电解质紊乱，面色萎黄，连每月的例假都不正常了。

　　产后想迅速变瘦

　　狂喝减肥茶致月经不调

　　相比生娃前，晓玲的身材胖了一圈，爱美的她总是耿耿于怀这多出来的几斤肉，“以前的漂亮衣服，都套不上身了，说什么我也得减回去。”

　　于是，晓玲除了控制饮食，还增加了晚上外出步行的时间。“效果不明显，再不抓紧，衣橱里秋冬的衣服也穿不上了。”恰好，她看到朋友圈里有人卖一款效果很“明显”的减肥茶，就赶紧转账，买了一个疗程。

　　为了尽快地让自己瘦下去，晓玲按时按点地喝减肥茶，“每天感觉胃堵得发慌，不太想吃，还总要去厕所方便。”最糟糕的是，她一向准时的例假，要么推迟，要么提前。不久前，在丈夫的劝说下，晓玲扔掉了剩下的减肥茶，前往市中医院调理身体。

　　通过检查，李琳表示，晓玲面色萎黄、身体虚弱，应该是不科学的节食与吃减肥茶所致，“好多减肥茶里的成分就是泻药，一个正常的人，由于腹泻，让身体总是处在脱水的状态，体内的电解质紊乱，除此，还会出现内分泌失调，月经不调的症状。”

　　究竟啥样算胖？

　　先用身高体重测算BMI

　　晓玲究竟需不需要减肥呢？通过目测体型和称重，李琳表示，她身高1米62，体重50公斤上下，不需要减肥，“就如她所说，在减肥前体重55公斤，也属正常体重，根本无须刻意减肥。”

　　记者从市中医院、市一院减肥门诊了解到，像晓玲这样年龄从18岁到40岁，明明体型正常或还有些偏瘦的女子，却非要通过药物、针灸、埋线等方法减肥的并不在少数。

　　市一院营养科副主任护师申月云也表示，常有身材高挑的女孩过来，说自己这儿胖、那儿肥，要来减肥，“其实，肥胖与否，不是凭自我感觉，而是沿用目前国际通用的"体质指数"(简称BMI)来衡定。”

　　“体质指数”是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，计算公式为BMI=体重(公斤)÷身高(米)的平方，正常值为18.5-24.99，大于等于24.99即为超重，超过28即为肥胖。以晓玲减肥前的体重和身高数值来测算，她的BMI为20.96，应该属于比较标准的肥瘦均匀体型。

　　可针对性减肥

　　科学运动是最好的减肥法

　　考虑到晓玲因为产后腹部松驰，有一些赘肉，当她把身体调理正常后，李琳为她做了局部埋线减肥治疗，“不少产后恢复不好的年轻妈妈，是目前来减肥的主要人群，总体而言，她们其实并不算太胖，就因为腹部多长些肉，就一个劲地嚷嚷减肥。”

　　埋线治疗是一个针对性比较强的减肥方法，具体做法，是用长约2厘米左右的胶原蛋白线插入针管中，找准穴位进针，针套一推，胶原蛋白线就留在了体内，两周左右会自动吸收。此外，还有一种针灸减肥法，是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，最终实现减肥。当然，每天进行科学合理的运动，是公认的减肥最好方法。

　　不管用什么方法减肥，两位专家表示，先要明确自己是不是肥胖，方法很简单，按照上面的测算公式，输入自己的身高、体重就可确定。“BMI如果明明已经在正常值区域内，或者低于18.5的最低限，还要一味地减肥，那可能会存在营养不良，长此以往，会影响身体健康。”申月云表示。

　　（通讯员 汤红芳 仇上斌 记者 张庆萍 来源：扬州晚报）