高温出汗多的夏天，多喝茶不仅能够生津止渴、祛热消暑，而且还能补充钾盐和水分。那么，对于公认的炎热夏天里最为应季的茶品——生普和绿茶，夏日养生哪家强？

　　炎热夏日，喝茶养生

　　功效很相似夏季最应景

　　夏饮绿茶好处多，不仅能够清热降火、消暑提神，而且还有生津止渴和美容养颜的功效，称之为“消暑小能手”也不为过。而在制作工艺上和绿茶有着惊人相似度的生普来说，其保健功效与绿茶很相似，在消暑祛热、生津止渴上有着显著功效，非常适合夏日饮用。

　　生普VS绿茶

　　作为不发酵类茶的绿茶和极为轻微发酵的生普来说，其保留了鲜叶里较多的天然物质，茶多酚、儿茶素、咖啡碱和氨基酸等营养成分较多，在夏季饮用，生津解渴又降暑，可谓最应季的茶品。

　　生普需喝陈绿茶要尝鲜

　　两者工艺和功效上都有着惊人的相似度，不过以云南大叶种制作的生普来说，其新茶刺激性过强，不适合大量或者经常性的饮用。而绿茶的话，虽有刺激性，不过从春茶放置到夏天，一到两个月的醒茶过程，已经达到最佳的品饮时间了。

　　生普、绿茶汤色对比

　　所以，生普需喝陈，有着“越陈越香”特性的生普需要喝老茶，就算不能喝到十年、二十年级别的，至少也要喝两年以上的，这样才不会伤胃；而绿茶则相反，作为不发酵茶类，绿茶要尝鲜，其保质期只有一年半到两年，而最佳品饮时间实在制成成品茶之后的两个月左右。

　　生普生津强绿茶更可口

　　生普和绿茶在口感上有不同吗？这个可以算是两者最大的区别所在了吧。生普的口感丰富度，回甘生津更为强烈；而绿茶的话，则在入口的适口度以及鲜爽度上更吸引着众多茶友。因此，也有了“生普生津回甘强，绿茶鲜爽可口佳”的说法。

　　茶叶冲泡

　　对于夏天来说，大部分的生普苦涩味重，不过生津回甘好，口感丰富，令人惊艳，适合有一定茶龄的茶友饮用；而绿茶苦涩味低，鲜爽度和可口度佳，对于入门级茶友的日常品饮和老茶鬼的尝鲜来说，都非常适合。

　　饮茶也讲究四季变化，对于炎热夏天来说，小编觉得生普和绿茶最为应季，不仅从养生功效还是品饮角度来看，两者皆为首选。而生普和绿茶，在夏日养生上哪家强？这个还需看个人的爱好和需求来看，适合自己的才是最好的。