绿茶性寒，红茶性温热，理论上冬天喝红茶好，冬天到了，外面天寒，每天回到家里泡一杯温温的红茶，不只是身心舒畅，更是有很好的养生保健效果。

　　喝茶不只是老人的专利，现在越来越多的人喜欢喝茶，最近有一项京东的调查发现，比起咖啡来中国年人对茶的喜爱程度反而更高，这的确出乎我的意料。年轻人不只爱动漫，看科技产品，同时也很爱喝茶。

　　相对于其它的饮品，茶不只是解渴，更是一种文化。在寒冷的冬天，泡茶一杯淡香红茶，在袅袅升起的茶香中，慢慢品饮。

　　冬天喝红茶的好处1：喝红茶能增强免疫力，研究人员发现红茶稀释4倍以后，放在感冒病毒感染液里，会让病毒失去感染力。

　　冬天喝红茶的好处2：降低胆固醇，研究发现一天喝5杯红茶的人会比不喝的人，体内低密度脂蛋白要降低7%~%。这种低密度脂蛋白会增加患心脏病的机率。

　　冬天喝红茶的好处3：预防骨质疏松，因为红茶钾的含量丰富，还有锰是骨结构不可缺少的元素。

　　冬天喝红茶的好处4：胃不好的，可以喝滇红茶，红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。

　　喝红茶的注意事项1：不要长时间把茶叶泡在水里，一定要茶水分离。

　　喝红茶的注意事项2：红茶要喝温的，太烫的不能喝，凉了也不益喝。

　　喝红茶的注意事项3：滇红茶，正确的泡法是85度水，汤水分离的速度要快，不要长时间让茶叶泡在水里。汤色是金黄色为好。如果用开水把红茶泡个一分钟以上，茶汤色就会又浓又红，味道也不好喝了。

　　6招教你，根据个人体质选择适合的茶

　　1、其实都有道理，每一种茶都养生，关键看你怎么喝了。

　　2、胃不好的，可以喝滇红茶，红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。

　　3、比如主人家中有老人有“三高”的，可以选择莽玉紫娟作为礼茶，因为紫娟比普通的共叶降三高的效果要高30%；

　　4、湿气较重的可以购买些普洱茶里的熟茶，例如2009宫廷；

　　5、清热解毒的多买绿茶；

　　6、润肺调肠胃的可以买些红茶。

　　8种喝茶的禁忌，绝对不要喝的茶！还要注意一些禁忌

　　1、浓茶：浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花，对肠胃也不好，有的人饮用后会产生呕吐感。

　　2、隔夜茶：这里说的隔夜茶并不单纯只是过了一晚上，而是指，坏了的茶，玷污的茶。特别是变了味的茶，即使还尝不出来变味，也多半滋生、繁殖了大量的细菌等。因为茶叶含有大量的蛋白质，大部分不溶解于热水，残留在叶片中，水温较高时，茶叶上的蛋白质便会腐烂，放置一晚后，又会有一种酶菌生成，同时在茶中残留大量的丹宁酸会变成具有刺激性的强烈氧化物，对肠胃造成刺激，引发炎症。所以，隔夜茶不宜饮用。

　　3、冷茶：茶宜湿热而饮，冷茶有滞寒、聚痰之弊。

　　4、烫茶：茶一般都是用高温的水冲泡的，但是不能在水温过热时饮用。过热的东西，对人的肠胃是极为不利的。

　　5、焦味茶：炒制过火的茶叶，营养已经丧失，味道也不好了。

　　6、久泡茶：茶叶泡得过久，很多对人体不利的物质会被泡出来。

　　7、霉变茶：会有大量毒素。

　　8、串味茶：有的味道是有毒素，如油漆、樟脑味等。