激情澎湃的暑假来了，在这个活力四射的季节，总有那么些励志的胖子早已脱去那一身的膘，用健康的体态来迎接这个夏天。这里也有一位励志的胖子杜海涛，用他亲身经历告诉大家，这个夏天，要么瘦，要么死！

　　印象中的杜海涛是个身高183cm，体重196斤的大胖子。但最近他拍摄了一组写真，里面那个“霸道总裁范”的型男和之前的杜海涛完全就是两个人。

以前的他是这样子的

但是现在的他是这样子的

这样子的

　　天呐，这还是杜海涛吗？果然胖子都是潜力股啊，杜海涛一瘦，别说气质不同了，眼睛都感觉变大了。据说，杜海涛是坚持每天夜跑加健身，最终瘦了二十斤。连杜海涛都瘦下来了，各位胖子们，你们还好意思再胖下去吗？无法坚持每天夜跑和健身的小伙伴们，小编推荐3款有助于瘦身的茶给你们，也一样会有减肥的效果哦。

　　黑茶瘦小腹

　　黑茶在发酵的过程中会产生一种普诺尔成分，这种成分能够有效抑制脂肪的堆积，尤其对抑制小腹脂肪有着明显的效果。想通过喝黑茶来减肥的话，最好喝刚泡好的浓茶，在饭前和饭后各喝一杯，一天喝1.5升左右，需要长期坚持下去。

　　荷叶去油腻

　　荷叶有清热解暑，利尿通便的作用，重点是它还是减肥最佳食品。因为喝了荷叶茶之后，会在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，能有效地阻止脂肪的吸收，从而减轻体重。泡荷叶茶的时候，只需要把干荷叶撕成小块加沸水冲泡就可以了。由于荷叶凉性很重，所以在泡茶喝的时候最好加些温性的配料，比如说玫瑰花。神奇的是，在喝了一段时间的荷叶茶之后，就会变得不爱吃油腻的东西了。

　　乌龙烧脂肪

　　乌龙茶含有促进消化酶和分解脂肪的成分，喝乌龙茶可以燃烧体内的脂肪，把不被身体吸收的脂肪排出体外，从而防止肥胖。每天饭前饭后各喝一杯乌龙茶，可以有效防止脂肪过多形成的肥胖。吃到油腻的食物时，喝上一杯乌龙茶，也是可以消除油腻的。

　　当然，喝茶只有辅助性的减肥效果，不可能完全靠喝茶就能减成杜海涛那样。还是要注意合理搭配膳食，有良好的饮食习惯，加上每天做一些运动燃烧脂肪，再喝喝茶抑制脂肪的形成。总有一天，你也可以像杜海涛那样瘦下来的！