记者昨天从申城多家医院获悉，因“黄梅暑”而头晕、胸闷、食欲不佳的求诊患者颇多。中医专家提醒，解暑热，还应少吃冷饮，多饮热茶。

　　长征医院中医科主任岳小强介绍说，黄梅天气温高，湿度大，人体的大量汗液难以散发，暑热、湿气侵袭，不少人出现大便不成形、厌食、困乏等症状。

　　为了消暑降温，不少市民选择冷饮、冷食和冷气，而这些贪凉的行为都存在健康隐患，让身体处在“寒邪”的危险之中，不仅无法消暑，反而还会落下病根。专家提醒，出汗有利于人体散热，以热制热、多出汗才是健康的消暑方法。此外，要少吃冷饮，热茶是最佳的解暑饮料。同时，要注意判断自己是否出现了中暑前的先兆，如头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力、注意力不集中。一旦出现此类先兆，必须马上休息，严重者要尽快就医。