高考的气息让很多考生都心烦气躁，疲惫不堪。今天小编推荐一些简单的养生保健方法给大家，主要是提神健脑的茶饮和保健按摩，通过这些调理，可以帮助考生安神、除烦恼，提高记忆力。
喝茶饮
以下茶饮皆将所有材料分4份，每次取1份装入茶包或卤包袋后置于保温杯，再加250~350c.c热水焖5分钟后饮用，1天喝1~ 2份。易便秘加决明子3钱、以蜂蜜调味；便软、腹泻者加葛根3钱并以红糖调味；排便正常者以冰糖调味。
桂花活力饮
材料：东洋参1.5钱、玉竹5钱、枸杞5钱、桂花约1钱。
功效：东洋参补气益肺、提神，玉竹养阴润燥、除烦，枸杞滋补肝肾、抗疲劳，桂花纾肝理气、安神。
